Ketika anak memasuki masa SMP alias mendekati baligh, mereka menghadapi tuntutan baru yang menguji fisik, mental, dan emosional. Belajar, berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler, dan menghadapi perubahan sosial merupakan bagian tak terpisahkan dari masa pertumbuhan. Makanan sehat memberikan bahan bakar bagi otak dan tubuh anak. Sehingga nutrisi yang tepat membantu dalam konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan belajar. Sebaliknya, pola makan tidak sehat seperti konsumsi makanan cepat saji (junkfood) yang tinggi gula, lemak jenuh, dan garam dapat mengganggu fungsi otak dan mempengaruhi kemampuan belajar mereka.

Tapi, makanan sehat itu seperti apa, sih? Apakah yang isinya sayuran semua? Ayah-Bunda mungkin pernah mendengar istilah “4 sehat 5 sempurna” yang dulu menjadi panduan makanan sehat setiap hari. Tapi slogan itu sudah diubah oleh Kemenkes RI menjadi “Isi Piringku” yang tidak hanya menekankan pada apa saja makanan yang penting dikonsumsi, tapi juga jumlah porsi dalam satu piring yang berisi 50% karbohidrat dan protein, dan 50% sisanya berisi buah dan sayur.

Artinya, makanan sehat yang baik dikonsumsi baik anak-anak maupun dewasa dapat dilihat dari nutrisi yang tersaji di piringnya. Nutrisi yang harus ada diantaranya, karbohidrat sebagai sumber energi utama, protein sebagai zat pembangun, air, buah dan sayur sebagai sumber vitamin dan mineral yang juga kaya dengan anti oksidan. 

“Isi Piringku” terbagi menjadi:

• Berisi ⅔ karbohidrat dari ½ isi piring
• Berisi ⅓ protein dari ½ isi piring
• Berisi ⅓ buah dari ½ isi piring
• Berisi ⅔ sayuran dari ½ isi piring

Makanan sehat juga berperan dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung yang dapat muncul di kemudian hari. Maka orang tua yang memberikan makanan sehat sejak dini tentu membantu menciptakan pola makan yang sehat bagi anak yang menuju dewasa. Namun bagaimana dengan Ayah-Bunda yang menyekolahkan anaknya di pesantren? 

Menyadari kekhawatiran itu, Sekolah Al Bunyan memiliki salah satu program bernama Dapur Sehat. Program ini dirancang untuk memenuhi asupan nutrisi siswa setiap harinya sesuai dengan kecukupan gizi mereka. Sehingga Ayah-Bunda tidak perlu khawatir, karena menu makanan mereka yang bervariasi dan sehat, telah dirancang untuk mendukung siswa agar semangat menjalankan serangkaian aktivitas sekolahnya yang padat.

Sebagai contoh, jika ananda diberikan uang senilai 50 ribu rupiah untuk uang jajan harian saat ini, apa yang akan ananda biasanya lakukan dalam menggunakan uang tersebut? Bisa jadi ananda akan membeli barang-barang yang diinginkannya saja seperti jajanan kudapan, dll. Tapi apakah barang-barang itu yang sebenarnya ananda butuhkan?

Gaya hidup konsumtif yang senang membelanjakan uang tanpa pertimbangan yang matang, adalah perilaku yang berpotensi merugikannya di masa depan. Oleh karena itu, meningkatkan literasi keuangan anak sejak dini merupakan investasi jangka panjang yang sangat berharga. Literasi keuangan yang baik juga dibutuhkan dalam membangun kualitas manusia unggul di masa depan. Namun sayangnya berdasarkan data dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK) sampai 2022 lalu, indeks literasi keuangan masyarakat Indonesia masih terhitung rendah di angka 49,68%.

Berikut tips-tips yang dapat diterapkan untuk meningkatkan literasi keuangan ananda dari sekarang : 

1. Buat Anggaran

Mintalah mereka untuk membuat daftar pengeluaran bulanan, termasuk uang jajan, dan mengalokasikan dana untuk keperluan dasar seperti makanan, transportasi, dan hiburan. Ini akan membantu mereka memahami betapa pentingnya mengatur uang mereka.

2. Alokasikan Uang Jajan

Berikan uang jajan kepada ananda dan ajarkan mereka untuk mengelola uang tersebut, dengan membiarkan mereka memutuskan bagaimana membelanjakan uang itu beserta resikonya.

3. Tentukan Tujuan Belanja

Ananda juga perlu belajar tentang tujuan belanja. Ajarkan mereka untuk menentukan tujuan sebelum mereka membeli sesuatu. Apakah itu untuk membeli mainan baru, membeli buku, atau menabung untuk membeli sesuatu. Dengan memiliki tujuan, mereka akan lebih cermat dalam membelanjakan uang mereka.

4. Manfaatkan Teknologi

GUnakan teknologi sebagai alat untuk meningkatkan literasi keuangan ananda. Ada banyak aplikasi keuangan yang cocok untuk ananda yang memungkinkan mereka untuk mencatat pemasukan dan pengeluaran mereka. Ini membantu ananda melihat dengan jelas bagaimana uang mereka digunakan.

5. Selalu Cek dan Periksa Hasil Belanja

Ajarkan ananda untuk selalu mengevaluasi hasil belanja mereka. Apakah barang atau layanan yang dibeli bermanfaat dan sesuai dengan tujuan awal? Ini adalah langkah penting utnuk memabntu mereka belajar dari pengalaman.

6. Sisihkan Tabungan Untuk Kebutuhan Mendatang

Bagian penting dari literasi keuangan adalah menabung untuk kebutuhan mendatang. Ajarkan ananda untuk mengalokasikan sebagian uang mereka untuk tabungan, seperti membeli barang impian atau dana darurat untuk masa depan.

Nah Ayah Bunda, demikian tips-tips yang bisa diupayakan untuk meningkatkan literasi keuangan ananda. Jadi ananda bukan sekadar membaca ilmu tentang uang, tapi juga tumbuh berdasarkan pengalaman yang membuat mereka terbiasa mengelola finansial sejak dini.

SAB juga menerapkan peningkatan literasi keuangan ini melalui pembangunan kebiasaan (habit) dengan pembatasan uang jajan maksimal 15 ribu/hari. Karena selain manfaat individu, literasi keuangan berbasis pengalaman ini juga memiliki dampak positif pada masyarakat secara keseluruhan. Anak-anak yang terampil secara keuangan lebih cenderung menjadi konsumen cerdas dan investor berpendidikan, sehingga pada gilirannya dapat membantu mendorong pertumbuhan ekonomi yang lebih stabil di masa depan.